pqowei66
filipinka
Dołączył: 13 Lut 2011
Posty: 227
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: England
|
 Wysłany: Śro 13:42, 09 Mar 2011 Temat postu: 健尔马足疗 |
|
|
游泳：蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,[link widoczny dla zalogowanych]，经常用这两种姿势,[link widoczny dla zalogowanych]，长期锻炼下来，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好,[link widoczny dla zalogowanych]。
自行车：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。
慢跑/散步：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥,[link widoczny dla zalogowanych]，而这能提升女性的性欲望。
排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强,[link widoczny dla zalogowanych]，享受更多床笫间变化的乐趣。
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ 
