 Wysłany: Wto 13:45, 22 Lut 2011 Temat postu: 正确的泡澡 |
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| 掌握正确的泡澡方法
女性最易感到寒冷的部位是四肢,green envy ghd,这里血管很细,hair straighteners,血流也慢,很容易变冷.对于驱寒问题,最有效的是半身浴,不仅能让身体暖和起来,还可以扩张血管,ghd glossy black,血流因此能更好得流遍全身,ghd nobler,畏冷问题迎刃而解,皮肤状态也会变好. 1.入浴前喝上一杯水 泡澡时体温会上升并出汗,ghd salon,出汗会流失水分导致脱水,ghd dark styler,所以预选补充一下水分很重要.体内水分少的话就不易出汗,还会有体温过度上升的危险. 2.用热水冲洗手脚,让身体适应水的温度 首先,依次用热水冲洗四肢,让身体习惯热水温.这是因为,如果温度造成的负担过重会导致血压骤变,给身体带来极大的负担,年轻人一样需要注意这一点. 3.在约40℃的热水里泡上5分钟温暖身体 首先,在比体温稍高的40℃温水里泡上5分钟左右的全身浴,温暖身体.将在浴缸里泡澡的过程分成两步,慢慢地提高体温能够减少对身体的负担,更容易促进血液循环. 4.洗头发和身体的同时休息一段时间 把在浴缸泡澡的过程分成两步,ghd purple,先从浴缸里出来,休息一段时间,在这期间正好用来洗头发和身体. 5.再次进入浴缸泡澡,泡半身浴约15分钟 第二次进入浴缸时,在齐胸深的热水中泡半身浴,泡15分钟左右,ghd midnight collection,身体会充分暖和起来.水分堵塞汗腺的话汗就没办法顺畅排出了,要积极擦汗. 6.用凉水冲洗手脚使血管收缩 身体暖和后血管会扩张,容易失去热量,ghd radiance,用冷水冲洗手脚,red lust ghd,血管收缩后,热量散失减少,ghd pure white,从而持续保温.冷水的温度在18℃-29℃就OK了. 7.10分钟内对身体进行保湿护理防止热量散失 泡澡能够增加肌肤的水分.但是时间久了肌肤的水分蒸发,反而变得干燥.此外,水分蒸发时会带走热量,身体也会冷却,ghd pretty in pink,请在10分钟内对身体进行保湿护理. 相关的主题文章： 吹出漂亮发根 purple ghd Wear Skinny Jeans ghd styler 完美的关系 purple ghd |
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