pqowei66
filipinka
Dołączył: 13 Lut 2011
Posty: 227
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: England
|
 Wysłany: Pon 7:33, 21 Lut 2011 Temat postu: ab收腹机批ࡡ |
|
|
吃饭也要讲顺序
吃饭也要讲究顺序,[link widoczny dla zalogowanych]，先是汤，其次是蔬菜、水果，再次是谷类，最后是肉类。
蔬菜、水果在肠胃中停留的时间是一个半钟头，甚至还更短一点。而油脂多的食品难以一下子被消化掉,[link widoczny dla zalogowanych]，肉类消化时间大约为6个小时。如果进餐的时候先吃肉类,[link widoczny dla zalogowanych]，肉类又难以消化，而后吃的蔬菜、水果就会腐败,[link widoczny dla zalogowanych]，产生一些腐败物质。
就餐前20分钟,[link widoczny dla zalogowanych]，先吃蔬菜水果，再吃谷物，最后吃肉类，这样对帮助消化有好处。
Post został pochwalony 0 razy
|
|
FAQ 
