pqowei66
filipinka
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 Wysłany: Pią 10:26, 18 Lut 2011 Temat postu: 健尔马足疗 |
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贫血病人多喝果汁少喝茶
铁是地球上蕴藏量最丰富的金属之一，然而令人惊讶的是：缺铁的人却很多，缺铁性贫血也十分普遍。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。
造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠内膜、经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。
饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。食物中的铁，是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的,健尔马足疗机。经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁（二价铁）以后,水宜生水杯u308价格，才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸,健尔马足疗机，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重。
吃正餐时喝茶,健尔马足疗机官网，会减少铁质吸收量达60％，喝咖啡则会减少40％，这都是一般人想都没想到的,健尔马足疗机厂家。如果蔬果及谷类与维生素C同时摄取，可增强人体铁质的吸收，因此医生建议贫血病人，在吃正餐的同时不妨喝杯果汁，或服用100毫克维生素C，可使人体吸收的铁质增加4倍之多。
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